Sonntag, 5. Dezember 2021
Diese speziellen Typen findet du beim Lauftreff
Jeder kennt die
LäuferInnnen, die man bei einem Lauftreff findet. Das sind ausschließlich gesellige
Läufer, die ihresgleichen suchen. Meist sind es überdurchschnittlich gut
gelaunte und sympathische Menschen. Eh klar, es sind ja LäuferInnen. Doch hin
und wieder findet man speziellere Typen, die charakteristisch bei Lauftreffs
auch anzutreffen sind. Diese möchte ich einmal etwas genauer betrachten.
Sonntag, 28. November 2021
Verhaltensregeln beim Lauftreff
Jedes Zusammentreffen
von Menschen erfordert einen speziellen Umgang untereinander, damit’s läuft. Genauso
gibt es auch bei einem Lauftreff formelle und informelle Regeln, die man einzuhalten
hat. Jeder, der schon einmal in einer Gruppe gelaufen ist, weiß, was das
bedeutet. Und hier sind die wichtigsten dieser Regeln niedergeschrieben.
Sonntag, 21. November 2021
Firmenlauftreffs oder wie du deine Firma ins Laufen bringst
Einmal im Jahr gibt’s mit dem Businessrun
die große Laufveranstaltung bei dem alle Kollegen mitmachen (müssen). Es ist
immer ein großes Erlebnis und alle freuen sich darauf, vor allem wenn sie im
Anschluss des Rennens mit ihren Kollegen gemütlich bei einem Bier
zusammensitzen. Spaß gehabt, bis zum nächsten Jahr. Wieso soll man den nicht
die Zeit bis dahin fürs Laufen nützen? Mit einem Firmenlauftreff. Doch viele
solche Initiativen scheitern bereits, bevor man mit dem Laufen beginnt.
Sonntag, 14. November 2021
Firmenläufe – besser als jede Weihnachtsfeier
Firmen sind ja immer (oder immer öfter) bestrebt, ihre Mitarbeiter fit zu halten. Ein Firmen- bzw. der Businessrun bietet nicht nur eine gute Gelegenheit, die Mitarbeiter zu vernetzen, es kann auch ein Anstoß für ein neues bewegtes Leben sein. Meiner Meinung
nach sind solche Firmenveranstaltungen deutlich sinnvoller als jede
Weihnachtsfeier. Nicht nur weil sie aktiv gestaltet wird.
Sonntag, 7. November 2021
10 Gründe wieso du an einem Lauftreff teilnehmen sollst
Kürzlich habe ich mit
einem meiner Läufer gesprochen, der gemeint hat, dass er eigentlich viel lieber
alleine laufen würde, doch einmal in der Woche freue er sich auf einen Termin
mit unserer Laufgruppe. Hier trifft er nette Leute und die Strecken sind auch
mal eine Abwechslung. Und genau das sind Gründe, wieso es unzählige Lauftreffs
gibt, auch in deiner Gegend. Ich habe in dieser Woche versucht, die 10
wichtigsten Gründe zu finden, wieso du an einem Lauftreff teilnehmen sollst,
auch wenn du prinzipiell ein Einzelläufer bist.
Sonntag, 17. Oktober 2021
Laufsucht - wenn Laufen zum Zwang wird
So witzig auch manche Anzeichen für eine Laufsucht sein können und wie oft man sich darin selbst
erkennt, es ist kaum zu glauben, aber unser so geliebter Sport, der uns den
Kopf freimacht, das Herz gesund hält und uns so viel Freude bereitet, kann
auch ins Kippen geraten! Aus einem Gelegenheitsläufer kann tatsächlich auch ein
Laufsüchtiger werden, der aus einem inneren Zwang heraus läuft und läuft und
läuft. Und das Laufen läuft außer Kontrolle!
Sonntag, 10. Oktober 2021
Woran du erkennst, dass du womöglich laufsüchtig bist
Laufen! Laufen! Laufen! Alles dreht sich nur noch ums Laufen! Bei manchen Läufern zumindest. Das kann ja nicht normal sein, oder? Kann es vielleicht sein, dass manche so weit in die Welt des Laufens eintauchen, dass sie gar nicht mehr rauskommen...laufsüchtig werden? Ich hab mir ein paar Merkmale zusammengesucht, wie du feststellen kannst, ob du vielleicht schon der Sucht des Laufens verfallen bist:
Sonntag, 3. Oktober 2021
Wieso Marathonläufer Intervalltraining brauchen!
Intervalltraining läuft so: 1000m Vollgas und das 10x mit zwei Minuten Pause dazwischen. Richtig? Oh nein! Das wäre viel zu einfach und bringt nebenbei nur wenig für dein Training…zumindest für dein Marathontraining! Mit dem speziellen Feintuning holst du das Beste aus deinem Intervalltraining raus!
Sonntag, 26. September 2021
Was du beim Laufschuhkauf beachten musst
Da wir in Wirklichkeit die Masse an Laufschuhen nicht überblicken können, gibt es zum Glück Experten, die uns bei der Wahl der richtigen Bereifung behilflich sein können. Doch auch bei den Laufschuhgeschäften gibt es welche, die haben den absoluten Durchblick, und manche, die haben’s eben nicht drauf! Damit du nicht falsch beraten wirst, gibt es ein paar Punkte, die du beim Kauf deiner Laufschuhe berücksichtigen sollst.
Sonntag, 19. September 2021
Laufschuhe – für jeden Läufer die richtige Bereifung
Der Laufschuh ist eines der wichtigsten Utensilien eines Läufers, meinen manche zumindest! Weißt du aber, welcher Schuh für dich der richtige ist? Wie findest du aus Hunderten von Laufschuhen genau den einen richtigen für dich heraus? Da wollen wir etwas nachforschen…
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