Laufen Sie mit im virtuellen Runtasialand

MMag. Walter Kraus

Mit dem Start dieses Blogs möchte ich allen Läufern meine über mehr als 20jährige Lauferfahrung berichten und vielleicht dem einen oder der anderen Tipps für ihr Lauftraining geben. Wenn auch Sie das Lauffieber gepackt hat und Sie sich mehr damit befassen wollen, dann nützen Sie diesen Blog, bringen Sie sich ein und laufen Sie mit mir!


Im Laufe der Zeit möchte ich hier spezielle laufspezifischeThemen bearbeiten und Ihnen detaillierte Hintergrundinformationen dazu geben. Nützen Sie meine Erfahrung als Läufer und mittlerweile vermehrt als Trainer vieler Hobby- und Leistungssportler und verbessern Sie mit mir und diesem Blog Ihr Training, Ihren Laufstil, Ihre Ernährung,....Ihre Freude am Laufen!


Zu meiner Person:
Geboren und aufgewachsen in Kärnten war ich schon sein jeher begeistert für jegliche Bewegung...Fußball im Knirpsenverein, Basketball, Handball, Radfahren und Laufen den ganzen Tag über...und ab etwa dem 16. Lebensjahr fand ich die Vorliebe zum Ausdauersport - erst das Mountainbiken dann das Laufen.

Mit 24 lief ich meinen ersten Marathon - insgesamt waren es jetzt schon 14 am Stück und zusätzlich sogar 3 Ultamarathons über eine Strecke von 100km!

Die Begeisterung fürs Laufen hat mich dann doch bewogen, meinen pragmatisierten Job bei der Telekom zu beenden und nach Wien zu gehen um hier zu studieren - Sportwissenschaften, damit ich mein Interesse zum Hobby machen kann und als Zweitstudium Ernährungswissenschaften um noch einmal einen zusätzlichen Input in Sport, Training und Gesundheit zu bringen. Beide Fächer konnte ich in nur 6 Studienjahren erfolgreich abschließen und nenne mich jetzt akademisch MMag.

Während des Studiums konnte ich sehr viel Erfahrung mit Sportlern sammeln, trainierte natürlich auch selbst und versuchte am eigenen Körper verschiedenste Trainingsmethoden und Ansätze aus, was mich wahrscheinlich zu einem sehr kritischen Menschen machte. Meine Herangehensweise an das Thema Sport ist manchmal vollkommen konträr der allgemeinen Empfehlung und Ansicht - auch das möchte ich hier in diesem Blog genauestens begründen - lassen Sie sich überraschen!

Im Jahre 2005 machte ich mich neben einer Teilzeibeschäftigung in einem Fitnessstudio mit der Firma runtasia selbstständig und betreute bisher zahlreiche (Leistungs)Sportler, die auf bestimmte bewegte Ziele trainierten...sei es auf einen Wettkampf oder aus gesundheitlichen Gründen. Ich entwickelte eine Trainingsbetreuung, die, aufgebaut auf einer speziellen Leistungsdiagnostik, individuell auf den Sportler abgestimmt ist. Persönliche Betreuung und Fingerspitzengefühl fürs Training ist der Erfolg meines Konzepts!

Im Herbst 2010 konnte ich schlussendlich stolz mein eigenes Trainingszentrum in-Form im 7. Bezirk auf der Mariahilfer Straße 64 eröffnen. Gemeinsam mit Medizinern, Therapeuten und Masseuren möchte ich meinen Sportlern eine bessere Infrastruktur und eine noch bessere Betreuung bieten. Überzeugen Sie sich doch selbst und kommen Sie zu einer meiner nächsten Veranstaltungen!

Ich freue mich jedenfalls schon sehr auf die Arbeit in diesem Infokanal und auf Ihre inspirierenden Kommentare, Fragen und Themen, damit hier eine dynamische und professionelle Läuferplattform entstehen kann.

Da anzunehmen ist, dass die Besucher dieses Blogs aktive oder zumindest interessierte Läufer sind, möchte ich die Leser in den folgenden Blogs mit einem sportlichen "Du" anreden...

keep on running,
Walter Kraus