Die richtige Schrittfrequenz – schnelle Beine sind gefragt

Wenn du schneller laufen möchtest, dann hast du zwei Möglichkeiten die Geschwindigkeit zu erhöhen: entweder du machst größere Schritte oder schnellere. Wenn man Spitzenläufer ansieht, dann hat es den Anschein, dass sie riesige Schritte machen und scheinbar überhaupt nicht landen. Für uns Hobetten heißt es also: versuchen, mit großen Schritten zu laufen, oder?

Infokanal auf Urlaub!

Runtasia macht jetzt 2 Wochen bewegten Urlaub und sammelt neue Kraft und Ideen für die nächste Saison. Ein paar Projekte sind ja bereits im Entstehen - weniger virtuell, sondern zum Angreifen: ganz aktuell die Runtasia Lauftrainer-Ausbildung ab September, ein Laufseminar in Niederösterreich und in der Steiermark, ein Laufcamp auf Gran Canaria (gerade in Planung) und immer wieder Schnupperseminare in Wien.

Welcher Wettkampftyp bist du?

So unterschiedlich auch die Läufertypen sind, so verschieden können auch die Wettkampftypen sein. Denn nicht selten kommt es vor, dass Läufer auch an Laufveranstaltungen teilnehmen. Mit meiner jahrelangen Erfahrung, möchte ich diese Woche eine Beobachtungsstudie mit den wesentlichsten Unterscheidungsmerkmale der wettkampforientierten Läufer präsentieren - hochwissenschaftlich natürlich!

Welcher Läufertyp bist du?

Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, welcher Lauftyp du bist? Nicht ob du Vorfuß-  oder Fersenläufer oder Überpronierer bist! Es gibt spezielle Verhaltensweisen unter Läufern, die immer wieder zum Vorschein kommen. Dadurch unterscheiden sie sich markant - heute eine kleine psyhologische Beobachtungsstudie: