35 Lektionen, die ich beim Laufen lernen durfte

Bei den vielen Tausenden von Kilometern, die ich bereits laufend in meinem Leben zurückgelegt habe, sind mir auch Tausende Gedanken durch den Kopf gegangen. Das eine oder andere Problem fand bei einem angenehmen Lauf eine Lösung und so manch ein Frust war nach einem Lauf wie weggeblasen. Ich lerne durchs Laufen und ich habe schon sehr viel lernen dürfen, teilweise schmerzhaft lernen müssen. Die wichtigsten Lektionen meines Läuferlebens zusammengefasst:

1. der erste Schritt ist der schwierigste
2. ein Schritt nach dem anderen, dann läuft’s von alleine
3. wenn’s Spaß macht, läuft’s leichter
4. es ist nie zu spät, mit dem Laufen zu beginnen
5. das Läuferleben ist ungerecht: Andere sind immer besser
6. ich bin nicht unkapputbar!
7. es kommt immer schlimmer als man denkt
8. ich kann mehr als ich glaubte! Ich muss es nur versuchen
9. Laufschuhe können auch einen „Platten" haben
10. laufen ohne Musik verbindet Geist mit Natur
11. das Bisschen Laufen kostet mehr Zeit als man denkt
12. die billigste Sportart ist teurer als man denkt
13. zu einem echten Läuferleben gehört mehr als nur laufen
14. ein Lauf bei Sonnenaufgang ist beeindruckender als einer bei Sonnenuntergang
15. Wasser ist lebenswichtig! Deshalb lass auch keine Trainingseinheit bei Regen aus
16. es gibt kein schlechtes Wetter zum Laufen
17. es gibt keine schlechte Bekleidung zum Laufen
18. der Schweinehund ist ein süßes Kätzchen zum Liebhaben
19. irgendwann kommt man mit dem Essen nicht mehr nach
20. vor wichtigen Entscheidungen immer einen Lauf machen
21. auch dünne Läufer können dicke Freunde werden
22. mit Laufbuddies läuft es auch in schlechten Zeiten leichter
23. motiviere andere, wenn sie demotiviert sind. Dann wirst du bei Bedarf auch motiviert werden
24. Pinguine hassen das Laufen!
25. es gibt keine leeren Kilometer
26. ein Kilometer in 8 Minuten ist genauso weit wie einer in 3 Minuten
27. langsames Laufen ist ein Zeichen der Stärke
28. weniger ist mehr
29. jedes Facebook-Posting über deine Läufe mindert den Trainingseffekt um 5km!
30. 30 Kilometer sind gerade einmal ein halber Marathon
31. Hügel sind auch belaufbar – bestens sogar!
32. Niederlagen werfen dich nicht zurück: Aufstehen! Krone richten! Weiterlaufen!
33. leichtfüßig läuft es sich leichter
34. das Bier nach dem Lauf schmeckt besser als ohne Lauf
35. die Vorstellung, mein Läuferleben OHNE Laufen?

Und welche Lektionen konntest du bereits laufend lernen?

Tipp der Woche: 

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