42 Gründe, wieso du einen Marathon laufen sollst

Bist du dir noch unsicher, ob du einen Marathon laufen sollst oder überhaupt kannst? Dir ist es zu weit oder zu anstrengend? Als Einstieg in die Marathonwelt findest du gleich 42 Gründe, wieso die Teilnahme an einem Marathon laufenswert sein könnte. Doch aufgepasst, der Marathonlauf ist ansteckend! Irgendwann besteht nicht mehr die Frage, ob man einen Marathon laufen soll, sondern man sucht sich 42 und mehr Gründe, wieso man an einem ganz bestimmten Marathon teilnehmen muss.

 

1. Der Mythos Marathon muss bewältigt werden
   Es wurde schon viele Geschichten geschrieben: Tragödien, aber auch Komödien.

2. Dein Körper wird zur Verbrennungsmaschine
   Und diese Maschine verbrennt vor allem Fett! Du lernst wieder, richtig Fett zu verbrennen.

3. Dein Gewicht wird sinken
   Kurz bevor du den Marathon läufst, wirst du verstehen, was mit „Wettkampfgewicht“ gemeint ist. Denn das passiert beinahe von allein.

4. Geht net – gibt’s net
   Sobald du einen Marathon gelaufen bist, gibt es nahezu nichts mehr, was du nicht schaffen kannst.

5. Marathonläufer sind erfolgreicher
   Statistisch gesehen steigt die Anzahl der Marathonläufer, je höher man auf der Karriereleiter steht.

6. Marathonläufer haben größeres Selbstwertgefühl
   Dir kann keiner mehr was vormachen – schon gar nicht, wenn derjenige noch keinen Marathon gelaufen ist.

7. Nach dem Marathon gibt es keinen Schweinehund mehr
   Der verkriecht sich sogar schon mit den ersten Gedanken an ein Marathontraining. Und sobald du dich für den Marathon angemeldet hast, ist er abgehauen!

8. Deine Fitness im Alltag ist unglaublich
   Stufen werden hinaufgelaufen, Wanderungen werden zu Spaziergängen, ohne Laufeinheiten bekommt man sogar einen Energieüberschuss.

9. Du wirst viele, sehr viele Leidensgenossen und Freunde finden
   Du bist nicht allein! Auch nicht dann, wenn du lange Läufe machen musst, bei Eiseskälte und Dunkelheit.

10. Du wirst einen allerbesten Freund finden, der dich ins Ziel bringt
    Bei einem Marathon haben sich schon Freundschaften fürs Leben gefunden. Lass dich von einem Mitläufer motivieren und ihr werdet dickste Freunde werden.

11. Nur so lernst du den Mann mit dem Hammer kennen
    Eine sehr lehrreiche Erfahrung, die kein Läufer missen sollte. Erfahre wie es läuft, wenn nichts mehr läuft.

12. Du wirst lernen, was es bedeutet, nicht aufzugeben
    Läuft der „Mann mit dem Hammer“ gut 10 Kilometer mit dir mit, dann kann das letzte Viertel eine Ewigkeit dauern. Aufgegeben werden aber nur Briefe.

13. Du wirst deinen Körper kennen lernen
    Du wirst ihn hegen und pflegen. Du wirst sensibler werden und deinen Körper und vor allem deine Gesundheit noch mehr schätzen lernen.

14. Erfahre, wie wichtig die Psyche beim Laufen wird
    Einen Halbmarathon läufst du mit gutem Training, einen Marathon läuft man (auch) mit dem Kopf. Deine Willensstärke und Konsequenz werden dabei auch trainiert.

15. Es gibt nicht viele Läufer, die einen Marathon laufen/schaffen
    Du wirst einer der wenigen Läufer sein, die einen Marathon finishen konnten. In Österreich schaffen es im Jahr insgesamt nicht einmal 9.000 Läufer und Läuferinnen.

16. Marathonläufer werden bewundert
    Und weil es so wenige sind und weil viele es (noch) nicht geschafft haben, wirst du von ihnen auch bewundert. Und von Marathonläufern geschätzt – egal, wie lange du dafür gebraucht hast.

17. Marathonveranstaltungen sind etwas ganz Besonderes
    Eine Marathonveranstaltung ist niemals mit einem 08/15-Lauf vergleichbar. Das Publikum, die speziellen Orte und Strecken, die Atmosphäre und vor allem das Adrenalin am Start!

18. Wo noch kannst du eine Stadt laufend kennenlernen
    Beinahe jede größere Stadt veranstaltet einen Marathon. Dazu wird sie vollkommen verkehrsfrei gemacht. Ein Grund, auch mal einen weiteren Anfahrtsweg in Kauf zu nehmen.

19. Du wirst noch weiter reisen
    Die Marathons finden nicht immer gleich um die Ecke statt. Ein weiterer Grund, den Urlaub rund um einen Marathon zu planen.

20. Beim Marathon fehlt das „Halb“
    Der Halbmarathon ist schlussendlich doch „nur“ der halbe Marathon. Wenn du es wirklich richtig machen möchtest, dann musst du einen ganzen laufen.

21. Nach dem Marathon gibt es einen guten Grund, den Lift zu nehmen
    Und das ist die einzige Zeit, in der ein Läufer den Lift (vor allem hinunter) nehmen kann. Und das ohne schlechtes Gewissen.

22. Du wirst ein echter, aber auch ein reifer Läufer werden
    Du verlässt die „Sturm-und-Drang-Zeit“ des Läufers und kommst in die Läufergeneration der Klassik.

23. Du wirst keine Standardstrecken mehr haben (wollen)
    Wenn du den Long Jog immer wieder auf der gleichen Strecke läufst, wirst du verrückt – du wirst kreativ und suchst dir neue Strecken und lernst die besten kennen.

24. Alter wird relativ
    Marathonlaufen ist wie das Reifen eines guten Weins: Mit dem Alter wird er besser, so auch bis zu einem gewissen Bereich die Marathonzeiten.

25. Du bist noch nie sooo vielen wohlgeformten Hinterteilen nachgelaufen
    Marathonläufer haben eine bessere Figur – und bei einem Marathonlauf finden sich all diese durchtrainierten Hintern auf einem Fleck ein.

26. Verkühlung und Krankheit werden zu Fremdwörtern
    Da Marathonläufer das ganze Jahr durchtrainieren, wird das Immunsystem immer stärker und besser, sodass eine Verkühlung keine Chance mehr hat.

27. Schlechtes Wetter wird zu „interessanten Bedingungen“
    Es gibt sowieso keine Ausreden, nicht zu laufen. Marathonläufer kommen jedoch gar nicht auf die Idee, es nicht zu tun.

28. Die Natur wird intensiver wahrgenommen
    Erst wenn du einmal zwei oder drei Stunden im Wald gelaufen bist, wirst du viel mehr davon mitbekommen. Du hast ja auch die Zeit, die Natur besser wahrzunehmen.

29. Du lernst die Banane als Lebensretterin schätzen
    Die kleine, unterschätze gelbe Frucht, die man so nebenbei isst, kann bei manchen Läufen den Blutzucker wieder in den „Lebensbereich“ heben.

30. Die Vorfreude auf den Wettkampf bereitet dir bereits Gänsehaut
    Je näher der Wettkampf kommt, desto aufgeregter wirst du sein. Das allein ist es schon wert, einen Marathon zu laufen.

31. Die Gänsehaut am Start wirst du nie vergessen
    Wenn du erst am Start stehst, wird dir die Stimmung, gepaart mit der Nervosität und einer gewissen Anspannung, den letzten Kick geben.

32. Die Gänsehaut beim Zieleinlauf wird nie wieder vergehen
    Nur Marathonfinisher wissen, was damit gemeint ist – dieses Gefühl, wenn es kalt den Rücken hinunterläuft, ist nicht beschreibbar und muss erlebt werden.

33. Du wirst wissen, was echte Glücksgefühle sind
    Vergiss den Flow oder die Endorphine, die beim Laufen ausgeschüttet werden. Ein Zieleinlauf ist pures Glücksgefühl.

34. Und jeder Marathon schreibt seine eigene Geschichte
    „Treffen sich zwei Marathonläufer“ – so beginnen stundenlange Diskussionen und Erfahrungsberichte.

35. Du wirst nie wieder so gut in Form sein
    Bei jedem Marathon wirst du deine Bestform erreicht haben – ein Grund mehr, immer wieder einen Marathon zu laufen.

36. Die Medaille eines Marathonlaufs ist mehr als ein Stück Metall
    Medaillen des Marathonlaufs werden gesammelt, als Erinnerung an die geleisteten Kilometer und als Belohnung für das harte Training.

37. Du wirst herausfinden, wieso Zehennägel überbewertet sind
    Jeder Marathonläufer nimmt eine Trophäe mit nach Hause – manche auch eine in Form eines abgefallenen Zehennagels.

38. Marathon wird dein Leben verändern
    Emil Zátopek sagte schon: „Wenn du laufen willst, dann lauf eine Meile. Willst du aber ein neues Leben, dann lauf Marathon.“

39. Dir wird das frühe Aufstehen leichter fallen
    Die Trainingskilometer müssen gelaufen werden. Wenn sonst keine Zeit vorhanden ist, dann in der Früh – und du wirst es schaffen, aufzustehen!

40. Du wirst auch andere in deinem Umfeld fürs Laufen begeistern
    Nicht nur begeistern, manche sogar nerven! Denn bei dir wird sich alles nur noch ums Laufen drehen.

41. Jeder Marathonfinisher ist ein Sieger
    Egal wie schnell du ins Ziel kommst, ein Marathon ist immer 42,195 Kilometer lang und jeder muss diese Distanz bewältigen.

42. Der Appetit danach
    Nach dem Marathon kannst und wirst du dich regelrecht vollstopfen – und das erstmals ohne schlechtes Gewissen.

Tipp der Woche:

In meinem neuen Buch erfährst du, wie Läufer ticken, welche Laster sie haben und wie man mit ihnen umgehen musst. Du wirst dich in vielerlei Hinsicht wiedererkennen...sofern du ein "echter Läufer" bist.

Kurze Laufgeschichten - Interessantes und Amüsantes übers Laufen