Videoprojekt „dort wo’s läuft“
Großen Spaß hatten wir
dieses Jahr beim Runtasia-Remake von „Forrest Gump“. Das Ergebnis kann
sich sehen lassen! Insgesamt 25 Beteiligte ließe n sich nicht von Wind und Kälte
abhalten und liefen ihrem Forrest Gump hinterher. Zumindest für kurze Zeit!
Danke noch einmal an alle!
E-Book „Ins Laufen kommen“
Auch heuer entstand
aus dem Runtasia Infokanal ein interessantes E-Book. Diesmal speziell für
Laufanfänger. Mit dem Titel „Ins Laufen kommen“ habe ich die erste Laufserie zusammengefasst, mit der ich dich wortwörtlich
ins Laufen bringe und noch wichtiger, ich halte dich damit auch weiterhin am Laufenden!
In den letzten Jahren
konnte ich bereits vier E-Books veröffentlichen. Sie sind natürlich alle noch
erhältlich:
- Ins Laufen kommen – der Einstieg in ein Läuferleben
- Läufer, teste dich! – Formüberprüfung abseits von Laktat und Co
- Wie es läuft - Interessantes und Amüsantes aus dem Infokanal
- Was Läufer interessiert –Antworten auf die 31 wichtigsten Läuferfragen
Marathonserie
Im Herbst startete im
Infokanal die Marathonserie, die auch im nächsten Jahr noch für einige Wochen
weitergehen wird. Bis jetzt konzentrierten wir uns hauptsächlich auf das
Marathontraining, doch in den nächsten Wochen befassen wir uns mit dem Marathon
selbst. Möchtest du die Serie live mitverfolgen, dann trage dich gleich in
meinem Mailverteiler ein!
Hast du vielleicht
konkrete Fragen zum Marathon, dann lass sie mich gerne wissen und ich werde
versuchen, sie in einem der nächsten Berichte einzubauen.
Die meistgelesenen Berichte:
- So viele Kilometer muss ein Marathonläufer pro Woche trainieren
- Wieso Marathonläufer Intervalltraining brauchen
- Wann du deine Laufschuhe wechseln solltest
- Wer schnell laufen möchte, muss schnell laufen können
- Bergablaufen richtig gemacht
- Läufer sind die klügeren Menschen
- 10 Fehler beim Intervalltraining
- Erst mit Krafttraining kommst du so richtig ins Laufen
Runtasia Offline
Wir waren in diesem
Jahr nicht nur virtuell laufen, sondern waren natürlich auch im „echten Leben“
fleißig am Laufen! Nicht dass du auf die Idee kommst, der Infokanal sei rein
theoretischer Natur:
Laufcamp
In diesem Jahr führte uns das Runtasia Laufcamp wieder auf Lanzarote – und das gleich für 3 Wochen! Auch im nächsten Jahr gibt es wieder ein Laufcamp, diesmal auf Fuerteventura. Plätze gibt es aber nur noch auf Anfrage!
Laufseminar
Das Laufseminar in Leibnitz wird ja schon zur Tradition. Die Gegend und das Hotel eignen sich perfekt für unser Laufwochenende. Nächstes Jahr findet das Seminar übrigens vom 12. bis 14. Mai statt!Ausbildung zum Lauftrainer
Heuer hatten wir gleich 8 Absolventen der Runtasia Lauftrainerausbildung. Und einige davon sind bereits bei den Runtasia Aktivitäten involviert! Möchtest du auch ein Teil unserer Laufbewegung werden?Laufwochenende
Eine unserer Trainerinnen hat dieses Jahr das erste Mal ein Laufwochenende in der buckligen Welt angeboten. Riesen Spaß und abenteuerliche Läufe waren garantiert – wer kann denn ahnen, dass im Oktober bereits Schnee liegt!Lauftreffs
So wie jedes Jahr gab es unzählige Lauftreffs für jedermann und jederfrau. Insgesamt hatten wir in diesem Jahr knapp 200 Lauftreffs für unterschiedliche Zielgruppen: Vollmondlauftreff, Anfängerlauftreff, Marathonvorbereitung, Traillauftreff, Krafttraining, Sommerlauftreff, Technikseminare, Frühlauftreff, Intervallgruppe, Sonderlauftreffs, Friday Night Run, Partnerlauf, Bergauf im Lainzer Tiergarten,…alle Infos zu unseren Lauftreffs findest du auf der Runtasia Homepage oder auf FacebookAktivitäten
Auch heuer hatten wir einige zusätzliche Aktivitäten, die nicht unbedingt mit dem Laufen zu tun haben, aber irgendwie doch:
6 Jahre Infokanal
Demnächst läuft der
Runtasia Infokanal bereits ins siebente Jahr! Ich hoffe, dir als Leser wird es
hier noch lange nicht langweilig und ich kann dir auch weiterhin viele interessante
und informative Berichte präsentieren. Es ist nämlich noch lange nicht vorbei – es läuft
weiter, wir laufen weiter!
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