Läufer sind schon eine spezielle
Personengruppe. Nicht jeder versteht, was die da wirklich tun. Auch sprachlich
ist es nicht ganz einfach, Läufern zu folgen. Damit sich Nichtläufer mit
Läufern besser unterhalten und besser verstehen können, gibt es nun ein
praktisches Wörterbuch. „Läuferisch“ – ein Universal-Wörterbuch
für Nichtläufer, die Läufer verstehen wollen.
kurz-kurz
Ist die Bekleidungswahl für Läufer bei
Temperaturen über 8°C: kurze Hose, kurzes Shirt. Individuelles
Kälte/Wärmeempfinden kann jedoch den Zeitpunkt für „kurz-kurz“ um +/- 10°C
verschieben.
1000er
Wenn ein Läufer von einem „1000er“ spricht, dann
meint er damit eintausend Meter. Der psychologische Hintergrund: es hört sich
weiter an als ein Kilometer. Meist fällt der Begriff in Zusammenhang mit
Intervalltraining und mit der dazugehörigen „1000er-Zeit“.
AK
Kurzform für „Altersklasse“. Siegerlisten werden
in Jahrgängen mit 5 bis 10 Jahren zusammengefasst, damit der Faktor Alter berücksichtigt wird. Läufer altern somit nicht, sondern sie wechseln lediglich
die Altersklasse. Ein Lebensziel der meisten Läufer ist es, eine sehr hohe AK
zu erreichen, da die Teilnehmerzahl sinkt und die Stockerlplätze leichter zu
erlaufen sind.
Negativ-Split
Ein Läufer-Märchen, dem viele hinterher
laufen: die zweite Hälfte eines Wettkampfs schneller zu laufen als die erste! In
Wirklichkeit kommen 99,5% aller Läufer mit einer langsameren zweiten Hälfte ins
Ziel.
isotonisch
Soll das Getränk des Läufers sein. Dabei kommt
es aber auch auf die Farbe an. Je knalliger die Farbe, desto süßer – da muss
jeder Läufer durch! Interessantes Detail am Rande: versucht man dieses
knallbunte isotonische Getränk zu verdünnen, so wird zwar der Süßungsgrad
niedriger, die Farbe bleibt jedoch bis auf einen Verdünnungsfaktor von 1:100
nahezu gleich intensiv! Ein isotonisches Wunder!
10er Zeit
Der Stolz des Läufers oder auch die PS-Angabe
des Läufers. Läufer machen sich ihre Rangordnung nach der aktuellen
Bestleistung eines 10km-Laufs aus. Mit nur einer einzigen Information können
Läufer klassifiziert werden.
KM15
Die richtige Benennung und Schreibweise von
Distanzen beim Laufen. Der feine Unterschied: ausgenommen ist die Bezeichnung
für die gesamte Distanz eines Laufs. So ist man zum Beispiel 22 Kilometer
gelaufen, doch bei KM 19 kam der Hungerast.
Hungerast
Wenn’s nicht mehr läuft. Ein abrupter
Leistungsverlust durch einen Abfall des Blutzuckers. Wird meist bei längeren
Läufen und vor allem bei Marathonläufen erlebt. Dort auch bezeichnet als den
„Mann mit dem Hammer“. Dieses Erlebnis ist meist so gravierend, dass Läufer ans
Aufgeben denken.
nie wieder
Die ersten Worte eines Marathonläufers spätestens
nach dem Zieleinlauf. Es bedeutet meist auch eine Erleichterung für dessen
Angehörige. Doch dieses „Nie wieder“ wird meist schon nach kurzer Zeit zu einem
„Jetzt erst recht“…zumindest bis zum nächsten „Nie wieder“.
Marathontrophäe
Eine bleibende Erinnerung an einen gefinishten
Marathon. Die Trophäe ist aber nicht, wie man denken könnte, die Medaille,
sondern der/die blaue/n Zehennägel, der/die nach einigen Tagen
abfällt/abfallen. Diese Trophäen sind direkter und der Marathon bleibt länger
in Erinnerung.
unter...
Eine Schallmauer unterbieten. Wenn ein Läufer
von „Unter“ spricht, dann ist auch eine Zeit darunter gemeint. Denn ein
Halbmarathon unter 2 Stunden beginnt erst bei 1:59:59…eine Sekunde langsamer
ist zwar nahezu dieselbe Zeit, doch eine der schlimmsten Niederlagen eines
Läufers.
Pace
Des Läufers Geschwindigkeitsangabe. Sie wird
nicht wie erwartet in Kilometer pro Stunde (km/h) angegeben, sondern in Minuten
pro Kilometer (min/km). Somit haben Läufer ein Spezifikum und heben sich von
anderen Sportarten ab, es macht das Laufen aber etwas komplizierter! Ein
Umrechnen dieser beiden Angaben ist nämlich für normal Sterbliche nicht
möglich. Läufer lieben es, kompliziert zu laufen!
Long Jog
Die Plicht eines jeden Marathonläufers. Diese kreative Wortkombination, bezeichnet den langen (long) und langsamen (jogging =
so langsames Laufen, dass es beinahe kein Laufen ist) Dauerlauf. Der Begriff
„Jogging“ darf bei Läufern deshalb nur beim langen Lauf verwendet werden, dann
ein Läufer geht laufen und nicht joggen!
Banane
Des Läufers Grundnahrungsmittel! Was die Chia-Samen
für Hipster und Veganer sind, ist die Banane für den Läufer. Sie wird von
Läufern vor, während und nach dem Lauf konsumiert. Vor allem nach längeren
Läufen wird sie gerne in Kombination mit anderen Lebensmitteln verzehrt,
nämlich als Bananen Split.
Thights
Strumpfhosen für Läufer/innen. Die eng
anliegenden und dehnbaren Laufhosen in allen Längen werden sowohl von
Läuferinnen als auch von Läufern getragen. Auffallend ist, sich in der
Öffentlichkeit niemand darin geniert.
Sprengung
Spezielles Merkmal bei Laufschuhen:
Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorfuß. Erfahrene Läufer und Läufer, die dies
vermitteln wollen, wissen die konkrete Sprengung beinahe aller Laufschuhe. Die
Verwendung dieses Begriffs wird deshalb auch herangezogen, um fortgeschrittene
Läufer von Anfängern zu unterscheiden.
Die mathematische Formel dazu: Sprengung = Höhe Ferse – Höhe Vorfuß.
Merke: je niedriger die Sprengung, desto härter…der Läufer!
Die mathematische Formel dazu: Sprengung = Höhe Ferse – Höhe Vorfuß.
Merke: je niedriger die Sprengung, desto härter…der Läufer!
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