Das Weinen ist aber nicht das ständige Jammern
übers schlechte Wetter oder über die anstrengenden Trainingseinheiten, die der
Trainer wieder einmal aufgegeben hat. Ich meine damit die sehr persönlichen
Reaktionen, die Läufer immer wieder erleben. Sei es aus emotionalen Gründen
oder aus echtem Schmerz:
Emotionaler Schmerz: beim Marathon
Wenn man einmal die Strapazen des
Marathontrainings hinter sich hat, gibt es nur noch ein Ziel: ans Ziel kommen.
Auf dem Weg dorthin gibt es aber noch viele Prüfungen, die man bestehen muss. Und
leider sind es nie dieselben Prüfungen und man steht bei jedem Start zu einem
Marathonlauf vor einer neuen Überraschung!
Beim Marathon gibt es drei Momente, bei denen Läufer
weinen dürfen und höchstwahrscheinlich auch werden:
- Ab 30km, spätestens ab Kilometer 35 wird der Lauf zur Qual – nichts läuft mehr, der Tank ist leer und die Beine lassen sich nicht mehr heben. Vielleicht kommt noch der eine oder andere Muskelkrampf oder andere Schmerzen hinzu. Viele denken ans Aufgeben, manche tun es auch, die meisten ziehen es aber mit Schmerzenstränen durch!
- Beim Zieleinlauf fließen die meisten Tränen. Doch sind es meist Freudentränen! Die überwältigenden Emotionen und der Stolz beim Zieleinlauf lassen so manche g’standene Kerle in Tränen ausbrechen. Zu Recht!
- Im Ziel werden die bereits angetrockneten Freudentränen wieder vom „echten Weinen“ abgelöst. Entweder, wenn man sich hinsetzt und draufkommt, dass man ohne Hilfe einfach nicht mehr hochkommt, wenn man versucht, Stufen hinunterzugehen, oder wenn man sich die Laufschuhe auszieht und einem die Zehen in allen Farben und Größen anlachen. Das sind dann meist die Momente, in denen sie sich die Tränen aus den Augen wischen sich wieder für den nächsten Marathon anmelden. Bis dahin wird dann nicht mehr geheult, außer…
Echte Schmerzen: bei der Massage
Wenn der Masseur genau die Stelle findet, die
sich irgendwie komisch anfühlt, bisher aber noch nie Probleme gemacht hat. Der
Moment, an dem die zart gebaute Masseurin nur einen Griff macht, und dir ist
zum Schreien! Diese Schmerzen sind gut, sehr gut sogar. Denn sie vergehen bald
und was noch viel besser ist, du wirst im Nachhinein besser werden. Der Masseur
bringt deine Muskeln wieder auf Vordermann, sie werden geschmeidig
und leistungsfähig. Da musst du durch, auch wenn du mit blauen Flecken aus
der Massage kommst.
Auch wenn ich immer wieder behaupte, dass die
Massagerolle „der
mobile Masseur ist“, weine jedoch nicht auf der Massagerolle! Auf der
Massagerolle ist das Weinen nur beschränkt in der ersten Woche erlaubt. Man
weiß es bis dahin ja noch nicht anders! Nach dieser Eingewöhnungsphase wird sie
sowieso regelmäßig, wenn nicht sogar täglich verwendet. Da wird es keinen Grund
mehr fürs Weinen geben, außer du vernachlässigst das Rollen und verwendest die
Massagerolle nur im Ernstfall. Dann wirst du eben mit Schmerzen bestraft!
Der Masseur hingegen findet die kleinen
versteckten Punkte, die du mit der Rolle nur schwer behandeln kannst. Was du auch
noch über Masseure wissen musst: Masseure sind zum Quälen ausgebildet! Liebe
deine/n Masseur/in und verscherze dich nicht mit ihnen! Du wirst sie immer
wieder brauchen.
Trennungsschmerz: wenn die Lieblingslaufschuhe ersetzt werden müssen
Sehr emotional wird es, wenn die Siegerschuhe
das Zeitliche segnen. Irgendwann kommt einfach der Zeitpunkt, an dem es
sinnvoll und vor allem aus gesundheitlichen Gründen zu empfehlen ist, die
abgelaufenen Laufschuhe zu ersetzen. Zwar freuen sich alle Läufer, wenn sie
neue Bereifung kaufen dürfen, doch jeder hat für sich seine geheimen Favoriten,
die einem besonders gut gepasst haben, oder mit denen sie viele schöne
Erinnerungen teilten durften. Diese Laufschuhe herzugeben, erfordert sehr viel Kraft
und Überwindung. Vor allem, weil man weiß, dass genau diese Schuhe nieee wieder
bekommt. Manche Läufer sorgen sogar vor, und besorgen sich gleich mehrere
Paare, wenn sie ihren richtigen Laufschuh gefunden haben. Umso schlimmer ist
der Trennungsschmerz, wenn der letzte Vorrat auch abgelaufen ist.
In der Zeit, bis die neuen Laufschuhe soweit
eingelaufen sind, darf man in Trauer sein. Doch glaub mir, nach wenigen
Kilometern schon wirst du dich in deine neuen Laufschuhe verlieben! Und wenn
nicht, dann tröste dich doch und kauf dir einfach noch ein weiteres Paar Laufschuhe…
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