Es wurden bereits unzählige Berichte und
Bücher übers Laufen geschrieben, in denen jedes einzelne Detail ausführlich
beschrieben wurde. Das ist gut und wichtig, das macht das Thema aber immer
komplizierter. Manche Läufer werden dadurch noch mehr verunsichert und kennen
sich gar nicht mehr aus, wie sie ihr Training gestalten sollen. Deshalb ein
Versuch, das Laufen in ein paar grundlegende Regen zusammenzufassen. Wenn du
die berücksichtigst, kann nicht mehr viel schief laufen.
